今日もツイてる!私、あなた

ブラック業界企業に勤める私が、できるだけ人生を無駄にしないように、いろんなことに取り組むブログ

健康管理

腸内環境の改善の巻⑦

お久しぶりです…! お盆休みに入り、 好きなように食べて、好きなように飲んでしまいました!! さて、まずは測定します! ◾️8月17日の測定 体重 77.2 kg 身体年齢 34 歳 お盆に入って親戚まわりや、旅行で 何も考えずにばくばく食べておりました。 あえて何…

腸内環境改善の巻6

◾️8月7日の体重 身体年齢35歳 体重75.3kg ◾️8月7日に食べたもの 朝 スムージー(牛乳、バナナ、小松菜、水菜、ピーマン、キュウリ、にんじん) 昼 米 鶏肉の竜田揚げ 鶏胸肉の辛味揚げ ポテトサラダ 夜 米 ゴーヤと卵炒め 中綿天ぷら 豚肉の塩ダレ炒め ハイボ…

腸内環境改善の巻4

梅雨明けしたというのに、 梅雨より雨が降っていますね〜 ◾️8月1日朝,8月2日朝の身体測定 両日ともに 体重75.2kg 身体年齢34歳 体重と身体年齢が下がってます! ちょっとでもラッキー! ◾️8月1日に私が食べたもの 朝 スムージー(小松菜、水菜、キュウリ、ピ…

野菜不足解消!?幸運のスムージーの巻

最近、健康ブログ化していますが、 ブログでもやっていない限り 何かに手間を掛けることもしない性格の私。 これはいい傾向だと思います。 独り言終わり! さて、 今日は、野菜不足を解消する為に 生まれて初めて野菜スムージーなる女子力たけぇもんを おっ…

陰嚢湿疹の巻(汚い表現あり、閲覧注意)

いつからなのかは、覚えていませんが、 今特に私の日常を蝕んでいる事があります…。 男性特有の症状 「陰嚢湿疹」です。 ◾️陰嚢湿疹ってなんですか? 陰嚢とは…いわゆるキンタマ袋に他なりません。 なんらかの原因でキンタマ袋がとにかく痒くなり、その威力…